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En primer instancia cuando ví esta noticia en Nutrition Action no le había dado mucha importancia, hasta que “me cayó el veinte” de que la gran mayoría si no es que todos los productos están disponibles en Monterrey, primero pensé: “por eso los gringos están gordos”, pero hey… ¿cuántas veces no te has comido uno de estos?

Echale un vistazo a las 10 peores comidas que te puedes echar:

10.- Una nieve Mint Chip Dazzler de Hägen-Dazs (nieve, fudge de chocolate, galletas oreo, granillo de chocolate y crema batida), el cual te aporta 1270 calorías y 38 gramos de grasa saturada, el equivalente portátil a un bistec de T-bone con ensalada césar, papas horneadas y crema agria, claro que eso sería una cena, y mucha gente se come un Mint Chip luego de cenar…

9.- Un burrito de pollo de los restaurantes Chipotle, o cualquiera que se les parezca incluye arroz, pollo, queso, frijoles, crema agria y salsa. Lo cual te deja con 1180 calorías y 19 gramos de grasa saturada, o el equivalente a comerte 3 subs de 6 pulgadas de los del subway que estan hechos con carne y queso. Si lo ordenas sin queso y sin crema, pues bajas a la módica cantidad de sólo 950 calorías.. ouch!

8.- Las sopas condensadas de Campbell’s son ricas pero están hasta la madre de sal, media lata equivale a más de la mitad recomendada para ser consumida por una persona en un día entero, oséase que si te echas esta sopita, estás listo para saturarte de sodio, búscate otra marca o mejor aún, ¿prepárate algo tu no?

7.- A menos que te quieras suicidar, no nos explicamos porque demonios quisieras comerte una Hamburguesa Quad-Stacker de Burger King (aquí en Monterrey es triple, no ofrecen la cuádruple todavía, pero no tardan), la cual consiste en 4 tortitas de carne, 4 rebanadas de queso, 8 tiras de tocino, mas los condimentos y 2 panes… lo cual equivale a más de la mitad de las calorías recomendadas para una persona en un sólo día. Así como 30 gramos de grasa saturada (el máximo recomendado para día y medio), 3 gramos de grasas trans y el sodio suficiente para más de un día (1800 mg)

6.- Quizás pienses que un cafecito no es tan peligroso… a menos que vayas a Starbucks (ahora tan de moda en Monterrey) y aparte de dejarte pobre con lo que te cuesta, te deja obeso: Si pides el Café Moccha tamaño Venti (20 onzas) entonces estarás ingiriendo 490 calorías, es decir el equivalente a tomarte una Quarter Pounder de McDonalds con queso, pero servido en una taza, y encima te aporta 16 gramos de grasas dañinas. Si aún así no te escapas de tener que ir al Starbucks con tus amigos, mejor pide un café más pequeño, con leche descremada y sin crema batida, así le bajas a unas 170 calorías.

5.- Nadie espera que una galletita de chocolate de Mrs. Field’s sea algo bueno, sin embargo una de estas “inocentes” galletitas de chocolate y almendras tiene más de 300 calorías por sí sola además de tanta grasa saturada (30 gramos) como un sirlón. También incluye 6 cucharadas de azúcar.

4.- Dove mete 300 calorías dentro de cada uno de sus botecitos de cremosa nieve, además de 8 a 13 gramos de grasas saturadas según el sabor que elijas. Nombrando a sus nieves como “Chocolate Incondicional”, Dove trata de que asocies el chocolate con el romance, y claro que te llenará el corazón, pero de grasa, no de amor…

3.- Seguro has probado un delicioso postre de cheesecake en cualquier Carl’s Jr de por acá, bueno pues no te espantes de saber que cada rebanada de este riquísimo pastelito viene con 610 calorías, las mismas que obtendrías si de postre te echaras un rib eye con 29 gramos de grasa saturada, es decir el equivalente a 1 día y medio de la cantidad recomendada de grasa. (añádele las 1400 calorías del combo de double western con papas y refresco que te echaste…ouch!!)

2.- McDonalds hace que sus nuevas tiritas de pechuga de pollo parezcan una opción saludable, sin embargo están igualitas en calidad calórica a sus tradicionales nuggets de pollo, una orden regular de 5 de estas tiritas te aporta 630 calorías y 11 gramos de grasa para taparte las arterias, o el equivalente a comerte una Big Mac entera, excepto que la hamburguesa tiene 1010 mg de sodio y las tiritas 1550 (osea están peor), y eso que todavía no contamos el sodio y calorías de la salsa que incluyen las dichosas tiritas). Las tiritas que no se quedan atrás, son las Ke-Tiras del KFC, las cuales si encima las ordenas bañadas en salsa, son una bomba.

1.- Si andas a las carreras y decides comprar algo congelado nomás para calentar, quizás te hayas topado con estos pies de Pepperidge Farms en cualquier HEB o Soriana de acá (o similares), los cuales a primera vista sólo aportan 510 calorías y 9 gramos de grasa saturada, el problema es que esto es sólo por medio pie, si te comes todo el pie (como la mayoría lo hace puesto que están bien chiquitos), entonces te echaste a la panza más de 1000 calorías y 18 gramos de grasa saturada, añádele además 13 gramos de grasas trans ocultas (no vienen desglosadas, pero obvio que están ahí ya que usan manteca vegetal) en cada pie y te quedas con grandiosos 31 gramos de grasa listos para tapar tus arterias a la primer oportunidad!

¿Como ven la lista anterior? y sólo son unas cuantas cosas…. ¿que tanto más comes tu en la calle?, próximamente publicaré los peligros de las sopas maruchan, nomás encuentre el dato se los paso.

Ahora sí, a cuidar la comedera y caminar un poquito no?

Para cualquiera que haya visto un fotolog, no le sorprenderá ver como la mayoría de los chavos entre los 15 y 25 años publican cada foto, todas relacionadas con su ego principalmente, en estas fotos salen posando desnudos, semidesnudos, en poses de super estrella, pretendiendo ser algo que no son, queriendo demostrar sus “dotes” al mundo, etc, etc… bueno pues hoy CNN.com publica un artículo muy interesante al respecto, resulta que no sólo en Monterrey los chavos son super vanidosos.

Según 5 psicólogos que llevaron a cabo este estudio, los chavos de hoy son extremadamente narcicistas y demasiado centrados en sí mismos. La tendencia va en aumento y tienen incluso miedo de que se lleguen a dañar las relaciones interpersonales, debido a la tendencia al “yoyo”.

Según Jean Twenge de la Universidad Estatal de San Diego, hay que dejar de estarles dando a los niños el mensaje de “eres especial” y mejor aún, evitar que se lo crean, ya que de por sí los niños están muy centrados en sí mismos. Twenge y sus colegas hicieron un estudio con unos 16,500 universitarios basado en una evaluacion llamada Inventario de Personalidad Narcisista (IPN), esta evaluación pide completar con una respuesta frases como: “si yo rigiera a este mundo, el mundo sería un mejor lugar”, “pienso que soy una persona especial” y “puedo vivir mi vida de la manera que me plazca”.

Según éste último IPN (el cual se viene aplicando desde 1982), hoy 2/3 de los estudiantes de universidad tienen calificaciones por encima del promedio, a diferencia de 1982 donde sólo un tercio estaba en esa situacion.

Entre los supuestos beneficios del narcicismo está el hecho de que es útil para querer audicionar en American Idol (no pos neta sera beneficio eso??) y conocer más gente, aunque en lo negativo es que es más fácil no poder sostener relaciones duraderas, cambiar a cada rato de pareja y falta de calidez emocional.

Y encima como dicen ellos, creo que se va a poner peor la cosa con sitios como myspace y youtube que se dedican principalmente a centrar la atención en el usuario, haciéndolo sentir “alguien especial”.

Mi unica duda es: ¿qué %&#$ te puede motivar a publicar tus fotos encuerado para que las vea medio planeta vía un fotolog? ¿Realmente creeran que son “el hit”? Viva la privacidad…

Más info en CNN.com

Me están llegando reportes vía CNN.com sobre el hecho de que la bolsa de Nueva York, particularmente el índice Dow Jones se dio un tremendo desplome de más de 500 puntos.

Lo que afectó tremendamente fue el hecho de los mercados chinos están en declive aunado al atentado que sufrió el Vice Presidente de los Estados Unidos: Dick Cheney, como medida de emergencia y para evitar un reverendo caos en la bolsa de valores de NY y la economía mundial, a eso de las 12:00 del mediodía (tiempo de Monterrey), se impusieron restricciones sobre la venta de acciones, particularmente las de empresas chinas, que el día de hoy experimentaron su peor estampida de ventas en más de una década.

Los optimistas dicen que esto es normal y que ya se veía venir esta corrección del mercado, sin embargo creo que sólo nos queda esperar que no nos dé un santo reatazo, ya saben que cuando los mercados gringos les dá un estornudo… acá es pulmonía… jajaja!

Necesitaba mi nueva chequera para hacer unos pagos puesto que ya se llegó el día de quincena, me lancé ahorita a la hora de la comida a recoger mi chequera en Banorte la cual seguramente debería estar desde la semana pasada (me pidieron 5 días y les dí más de 10).

Llego a la sucursal de Insurgentes por la dichosa chequera, al no ver al ejecutivo que me había atendido cuando aperturé la cuenta, supuse que por la hora también andaría comiendo, le pregunto al del escritorio de a lado por mi chequera, me pregunta que quién me atendió, le dije y he aquí su respuesta de oro:

“lo que pasa es que se incapacitó, apenas que esté el para que le dé su chequera, pero ya regresa mañana (oh joy!! really??), si gusta venir como a estas horas mañana para que se la entregue”.

Nomás le sonreí amablemente, le dí las gracias (creo que gracias por hacerme perder mi tiempo y gasolina), y me vine pensando esto:

Osea que si un empleado le da gripa, ¿deja de funcionar Banorte? Digo, creí que al abrir mi cuenta estaba haciendo un contrato con la institución y ella iba a responder, no hice un contrato con Chuchito Pérez dándome él su palabra. No es mi problema si el empleado tiene incapacidad, anda comiendo o se fué de vacaciones.

Felicidades Banorte, vas que vuelas para ser “el Banco más inútil de México”!!

De ultimo minuto me acaba de llegar la información de que Sport City tiene la membresía hoy y mañana en promoción al 50% de descuento y las cuotas de mantenimiento con 20% de Descuento.

La membresía regularmente anda carita (de 10 a 20 mil pesos según el plan) y la cuota de mantenimiento empieza en los $2500 al mes… pero a estos precios aplicales el 50% y más o menos te das una idea de cuanto te cuesta y ya te resulta más asequible. Aparte que Sport City promete no sólo ser un centro de ejercicio, sino un lugar donde se te cumplan tus metas…

Para mayores informes contacta a Betzabé Ochoa Hernández en el mail VentasMS3@marti.com.mx o por teléfono al 8123.2135 Ext 330, coméntale que vas de mi parte y te dará tu 50% de descuento
¿Quien quiere a sus lectores? jajaja!

Según estoy leyendo en estos momentos en ElNorte.com,(suscripción) la gran mayoría de los mexicanos no tenemos ni una &%”# idea de como manejamos nuestras finanzas, para muestra un botón:

Por ejemplo, el 60 por ciento de la gente que tiene una Afore, no sabe qué es la cuenta individual, mientras el 82 por ciento no recuerda si firmó o no un contrato de adhesión.

Respecto a la banca, el estudio señala que el 75 por ciento de quienes tienen una tarjeta de débito, desconoce el monto y tipo de comisiones a que puede ser sujeto.

Y de quienes tienen una tarjeta de crédito bancaria, el 50 por ciento no sabe interpretar su estado de cuenta, mientras el 70 por ciento que acude al Buró de Crédito desconoce cómo cambiar su historial negativo.

Creo que es hora de aprender a manejar todos nuestros instrumentos financieros y sacarles el máximo provecho, tengo mucho material al respecto de este rubro, ¿existe alguién interesado en esta información para empezar? ¿Creen que valga la pena sacar un blog completamente dedicado a finanzas personales? Agradezco sus comentarios.

Un artículo ciertamente viejo (es del 2000) pero que aún aplica:

10.- Nuestras reglas tienen un montón de resquicios legales (te vamos a joder anyway)
9.- Tenemos a tus legisladores en nuestro bolsillo y bien comprados…
8.- …y a tus papás también (nomas vean cuantas viejitas están aquí en los “Makrocentros”)
7.- Nuestro objetivo son tus niños (acuérdate de las guarderías que tenían los casinos hace poquito para dejar a tus niños ahí mientras jugabas)
6.- Los adictos al juego son nuestro mejor negocio
5.- Somos la peor inversión (ni siquiera califica como diversión…)
4.- Sabemos todo acerca de tí… (te estudiaron muy bien y encima te piden registrarte como en el Ramada)
3.- Te prometemos mucho más de lo que te damos (¿cuantos millonarios de casino conocen?)
2.- Y aunque ganes, quizás no te lo demos (al fin y al cabo, acuérdate de la razón #10)
1.- NO PUEDES GANAR Y PUNTO

¿Muy cierto no?

Les recomiendo el artículo completo aquí

Para todos aquellos que no tienen nada mejor en que gastar el dinero, les presento las chanclas (sí, es literal: chanclas!) más caras y X del mundo.

Son producidas por Louis Vuitton (¿¿quién más que ellos para ensartarles mugres sobrevaloradas a ricos sin cerebro??)

¿Su precio? $420 dlls, aquí les presento $210 dlls de chancla:

No se porqué pero se ven igual que las que venden en el Mercado Juárez por la centésima parte de su valor me cae…

El único uso de estas chanclas es decir: “tengo más dinero que tú…”

Si aún así las quieren comprar, pues den click aquí

…según el corán!! (no pensarán que yo lo estoy recomendando)

Seguro han oído varias veces en la radio el comercial ese de que “sr no se qué, está usted arrestado por golpear a su mujer”.

Bueno pues quizás este video no entendamos ni madres de árabe, pero para los que entienden inglés (que espero sea traducción fiel del árabe), está muy clarito como debes de golpear a tu mujer:

• No debes hacerla sangrar
• No le debes de romper ningún hueso
• No le deben quedar marcas
• No la puedes golpear frente a los niños (como si no oyeran los trancazos)
• No la puedes golpear en la cara o alguna parte sensible (hmm ¿que hay partes del cuerpo insensibles a los golpes?)

Me fascina como al final, con las aclaraciones, el tipo del video como que se contradice, particularmente con aquello de todas las restricciones, ya que si se te pasa la mano, entonces rompiste con los mandamientos de Alá

¿no sería más fácil nomás decir: no golpees a tu esposa?

He aquí el video:

Justo cuando creíamos que habíamos visto todo los posibles usos de un iPod, ahora una empresa aeronáutica llamada Lopresti SpeedMerchants ha encontrado que por sus características, el iPod es muy útil como “caja negra” para aviones pequeños.

Según la compañía, el iPod podría grabar hasta 500 horas de información de vuelo, el iPod FDR (Flight Data Recorder) funcionaría mediante un “dock” o base conectado al puerto que se usa regularmente, sólo que en lugar de transmitirle música, le transmitiría datos. Según la compañía Lopresti, esperan encontrarle muchos usos y aplicaciones más en materia aeronáutica.

-Espero que en caso de accidente no vaya a haber un investigador que se le ocurra descargar los últimos datos mediante el iTunes… de lo contrario los últimos minutos de información de vuelo podrían ser reemplazados por música vallenata… jajaja!

Más información aquí